Na tehotenskom teste sa ukážu dve čiarky, objednáte sa u svojho gynekológa, ktorý potvrdí vaše tehotenstvo, vystaví tehotenskú knižku a zapíše do nej ten magický dátum, predpokladaný termín pôrodu. A od tejto chvíle ho máte červeným vysvietený vo svojej mysli.
Keď sa tento termín začne blížiť, začnete sa viac sledovať, ste opatrnejšia, chystáte si veci do pôrodnice. A potom ten termín nastane a... nič. Nič sa neudialo, žiaden pôrod nezačal, cítite sa stále rovnako. Prejde prvý, druhý deň, týždeň, doktor vám začne rozprávať o rizikách a ponúkne vám vyvolanie pôrodu.
Alebo môže nastať iný scenár. Máte dva týždne do termínu a v jedno pekné popoludnie vám odtečie plodová voda alebo začnú prichádzať pravidelné vlny a pôrod sa pomaličky rozbieha.
V obidvoch prípadoch vám daná situácia môže spôsobiť stres, následne vyplavovanie adrenalínu a vaša predstava o vysnívanom pokojnom a prirodzenom pôrode sa začne rozplývať. Ste nervózna, prejaví sa úzkosť, nedokážete sa uvoľniť, svaly ostanú stiahnuté a prichádza bolesť a strach. Odtiaľto už väčšinou niet cesty späť. A tak sa vráťme na začiatok a poďme tomu predísť.
Vymeňte slovo termín za čas alebo mesiac
Termín pôrodu má rozhranie celého jedného mesiaca - 35 dní. Teda plus / mínus dva týždne okolo dátumu v tehotenskej knižke sú úplne v poriadku. Pôrod je považovaný v plnom termíne od 37. do 42. týždňa tehotenstva. To znamená, že keď ste 7 dní po PREDPOKLADANOM termíne, neprenášate. A keď ste 12 dní pre týmto termínom, neporodili ste predčasne.
Neupínajte sa na presný dátum
Zostaňte uvoľnená a v kľude. Len 5% bábätiek sa narodí na vypočítaný termín pôrodu. Až 95% sa narodí v priebehu dvoch týždňov pred alebo po ňom. Na výpočet približného termínu pôrodu sa používajú rôzne metódy, ale žiadna nie je 100% -ná. Najspoľahlivejšia metóda, ktorú môžete použiť a vďaka ktorej budete pokojná a vyrovnaná, je dôvera vo svoje dieťatko.
Používajte afirmácie
Ak sa neviete uvoľniť a na vypočítaný termín pôrodu sa veľmi fixujete, použite afirmačné kartičky, vďaka ktorým si budete stále opakovať, že vaše dieťatko príde v správnom čase a nakoniec tomu uveríte. :)
Bábätko cíti dôveru, ktorú doňho vložíte a tiež zostane pokojné. Bude vedieť, že sa nemá kam ponáhľať a má čas, ktorý potrebuje, kým bude pripravené prísť na tento svet.