Objav svoju silu a sebadôveru
Si tehotná. V brušku cítiš pohyby svojho bábätka a si šťastná. Myslíš na toho malého človiečika, predstavuješ si ho, ako bude vyzerať, ako sa oňho budeš starať, ako ti navždy zmení život, ako ho porodíš... PÔROD! Ups, pocity šťastia sú preč. Nahradili ich strach, obavy, úzkosť...
BOJÍM SA PÔRODU!
Poznáš tieto pocity? Prežívaš ich?
bojíš sa, že to tvoje telo nezvládne, že ty to nezvládneš
máš strach o bábätko, o seba
rozmýšľaš, ako sa k tebe budú na pôrodnici správať
chceš byť informovaná, pripravená a nenechať nič na náhodu
obávaš sa, že pôrod bude bolieť, že to je náročný a ťažký proces
máš obavy, aká budeš mama, ako zvládneš výchovu svojho dieťaťa
tvoj partner nechce ísť k pôrodu alebo má z toho strach
Praješ si byť pri svojom pôrode sebavedomou ženou, ktorá pozná svoju hodnotu, vie sa obhájiť, nastaviť si hranice a nerozhodí ju žiadna nepredvídaná situácia?
Chceš sa na svoj pôrod tešiť, očakávať pre seba a svoje bábätko to najlepšie, veriť, že môžeš zažiť uvoľnený a harmonický pôrod v súlade so sebou?
Už o 5 týždňov môžeš:
-
cítiť sa oveľa sebavedomejšie a sebaistejšie
-
mať presnú predstavu, čo si pri pôrode praješ a čo nie
-
dôverovať si, že všetko zvládneš, že to dokažeš
-
byť vyrovnanejšia a pokojnejšia
-
vedieť pracovať so svojím telom a pôrodnými bolesťami
-
mať informácie, ktoré ti pomôžu v rozhodovaní
-
byť si istá, že tvoj partner vie, čo má robiť, ako ťa podporiť a ako sa správať pri pôrode
-
tešiť sa na svoj pôrod
Naozaj môžeš krásny pôrod zažiť aj ty?
-
Áno, verím, že každá žena ho môže zažiť a že by o tom mala vedieť.
-
Ak si to zo srdca praješ a si rozhodnutá na tom pracovať, zvládneš to.
-
Vyžaduje si to prípravu, čas a prácu na sebe. Každá investícia sa ti niekoľkonásobne vráti.
-
Vezmi svoj pôrod do vlastných rúk a nespoliehaj sa na niekoho iného.
-
Každá žena je dosť silná, aby to zvládla.
-
Môžeš zažiť krásny pôrod, keď k nemu pristupuješ vedome, máš dostatok relevantných informácií, dôveruješ svojmu telu, bábätku, svojej intuícii, zostaneš pokojná, prítomná a zachováš si zdravé a triezve uvažovanie.
Mojím poslaním je podporovať a sprevádzať ženy na ich ceste za krásnym pôrodom v súlade s ich želaniami a rozhodnutiami.
Čo ťa v programe čaká?
5 hlbokých a transformačných týždňov
5 videí plných informácií a praktických cvičení
5 relaxácií -> ku každému videu jedna aktivačná meditácia
5 pracovných listov s množstvom praktických cvičení k príprave na pôrod
prístup do VIP časti stránky s množstvom doplnkových materiálov (videá, pôrodné polohy, vizualizácie, mp3 afirmácie...)
identifikovanie tvojich strachov a ich spracovanie
3 dychové techniky, ktoré využiješ počas pôrodných dôb
techniky metódy Hypnopôrod: mindfullness, afirmácie, vizualizácie, uvoľnovacie techniky, cvičenia na odpútanie sa od bolesti…
členstvo v súkromnej podpornej facebookovej skupine maminiek
Obsah programu
BONUSY
Pretože sa chcem o teba starať a hýčkať si ťa, pripravila som pre teba ešte 6 bonusov.
Pre koho je program vhodný a kedy doňho vstúpiť?
Program je pre teba, ak:
-
sa chceš pripraviť na svoj pôrod
-
si naklonená prirodzenému pôrodu, ale zároveň pripúšťaš, že pôrod môže dopadnúť inak (napr. cisársky rez, epidurál, vyvolávanie a pod.)
-
chceš pracovať na svojich obavách a naučiť sa ich spracovať
-
chceš aktívne a s radosťou tvoriť svoju budúcnosť a pracovať so svojou mysľou
-
ak máš niekedy problém ustáť svoje hranice a nevieš si obhájiť svoje myšlienky a priania
-
chceš efektívne nástroje na prácu s bolesťou a pre rýchle uvoľnenie
-
sa chceš na svoj pôrod tešiť a rozmýšľať o ňom pozitívne
-
si pre seba a svoje dieťatko želáš tú najlepšiu možnú variantu a si ochotná pracovať na jej realizovaní
Kedy do programu vstúpiť:
-
kedykoľvek počas tehotenstva
-
odporúčam po 12. tt (3 mesiaci), keď už máš vystavenú tehotenskú knižku
-
ideálne medzi 15. - 35. tt
-
do programu môžeš vstúpiť aj na konci tehotenstva, ak máš do termínu napríklad 2 týždne, materiály máš k dispozícii ihneď, môžeš ísť svojím tempom
Ako program prebieha
-
Každý týždeň je venovaný jednej téme: k dispozícii máš video, relaxáciu a pracovné listy.
-
Po celý čas máš k dispozícii aj uzavretú Facebookovu skupinu na zdieľanie a komunikáciu.
-
Programom prechádzaš svojím tempom. Odporúčam nechať si aspoň týždeň na každú tému, ale je na tebe, ako rýchlo si budeš pozerať videá, vypracovávať pracovné listy a koľko času si necháš na nácvik naučených techník.
Referencie
Program sa mi páčil. Kombinácia praktických rád, upokojenia mysle a psychiky, tematické rozdelenie a pracovný zošit mi veľmi pomohli v nazeraní na pôrod a viac ma uvoľnili.
Monika
Na kurze by som nemenila vôbec nič. Len to, že som o ňom nevedela skôr :).
Lenka
Ďakujem ti, Saška, že vďaka kurzu partner zmenil pohľad na svoju prítomnosť pri pôrode.
Natália
Najväčším prínosom pre mňa boli typy správneho dýchania počas pôrodných dôb a praktické cvičenia, uvoľnenie vďaka relaxačným nahrávkam, pondelkové live zdieľania, taktiež informačné videá ku každému týždňu. Dodalo mi to sebaistotu a pokoj, dôveru, že to zvládnem.
Kamila
Kto kurz zostavil a pripravil?
Volám sa Alexandra Gulič a som mama, autorka tehotenských a pôrodných afirmácií a relaxácií, certifikovaná lektorka kurzov predpôrodnej prípravy a zažila som si hypnopôrod na vlastnej koži.
Budem ťa sprevádzať na tvojej ceste k spokojnému tehotenstvu a pokojnému prirodzenému pôrodu.
Naučím ťa, ako pracovať so svojím telom a mysľou, aby si mohla zažiť harmonický vedomý pôrod v láske, radosti a s jasne stanovenými hranicami.
Pomožem ti zbaviť sa strachu, obáv a negatívnych myšlienok a podporiť tvoju silu a sebadôveru.
Neurobím zmenu za teba, ale budem ťa k tvojej zmene viesť s porozumením a podporou.
Cena kurzu
A aká bude investícia do seba?
Týchto 5 týždňov v programe zmení tvoj pohľad na tehotenstvo a pôrod a poskytne ti množstvo nástrojov, ktoré ťa priblížia k tvojmu vysnívanému pôrodu a ktoré môžeš využívať aj vo svojom každodennom živote.
Ak cítiš, že by si potrebovala prebrať niektoré otázky osobne, objednaj si k programu VIP balík alebo individuálnu konzultáciu.
149 €
CENA
Vyplň, prosím, objednávkový formulár
