Relaxácia Búrka
Myslíš na to, ako bude prebiehať tvoj pôrod a ako to zvládneš?
Želala by si k pôrodu nástroj, ktorý ťa upokojí, uvoľní a pomôže ti s dýchaním?
Máš sklony reágovať stresovo, rýchlo ťa chytá panika a nevieš v takom stave jasne rozmýšľať?
VEDENÁ RELAXÁCIA TI POSKYTNE OPORU
Vďaka relaxácii:
• efektívne znížiš mieru stresu,
• uvoľníš svoju myseľ a následne aj telo,
• sa sústredíš na práve prebiehajúci okamih,
• zmeniš rytmus svojho dychu - upokojíš ho a prehĺbiš,
• obrátiš svoju pozornosť a sústredenie na seba, do svojho vnútra,
aby si pri pôrode zostala čo najviac uvoľnená a sústredená a mohla prežiť pokojný a láskyplný pôrod.
Tvoj pôrod môže byť nádherný nezabudnuteľný zážitok, vďaka ktorému zažiješ láskyplné zrodenie tvojho dieťatka a teba ako matky.
Pravidelné počúvanie relaxácie ti pomôže
-
uvoľniť emócie, myšlienky, strachy a obavy
-
"vyčistiť" hlavu od množstva informácií, ktoré sa na teba valia
-
zastaviť negatívne myšlienky a prepnúť ich na pozitívne
-
spojiť sa so sebou a pochopiť, čo skutočne chceš a čo si len prebrala z okolia
-
dokonale uvoľniť svoju myseľ a telesné svaly (teda aj maternicu)
-
dať väčší priestor bábätku, ktoré sa následne môže viac hýbať a pretočiť
-
naučiť tvoje telo ako sa rýchlo a efektívne uvoľniť a následne to dokážeš praktizovať aj bez počúvania relaxácie
Upokoj svoje myšlienky a k svojmu pôrodu choď sebaistejšia a sebavedomejšia.
Čo ti ponúkam
Pôrodnú audio relaxáciu
Nahrávku vedenej relaxácie
-
Podporí ťa počas pôrodu.
-
Upokojí tvoju myseľ a následne sa ti uvoľní aj telo, čo spôsobí zmiernenie pôrodných bolestí, lebo nebudeš stiahnutá.
-
Krásnou vizualizáciou ťa prevedie celým pôrodným procesom.
-
Dodá ti sebadôveru, pretože prijmeš, že tvoje telo pracuje dokonale a ty svoj pôrod zvládneš.
čo produkt obsahuje
Ponor sa do svojho vnútra a nájdi odpovede na svoje otázky.
Kto pre teba relaxácie tvorí
Volám sa Alexandra Gulič a som lektorka predpôrodnej prípravy a sprievodkyňa na ceste za krajším a pokojnejším pôrodom.
Pomáham budúcim maminkám, ktoré chcú zažiť harmonický Pôrod bez strachu, aby sa z nich stali seba-vedomé ženy s jasne nastavenými hranicami. Narozdiel od zamerania sa na "nejako to prežijem", sa učia efektívne pracovať s vlastnou vnútornou silou a mysľou a využívajú jednoduché techniky na uvoľnenie pri pôrode a odpútanie sa od bolesti. Dokážu si nájsť vlastnú cestu systémom a sú pripravené na realitu pôrodu v našich podmienkach.
Už takmer 5 rokov sprevádzam tehotné ženy a ich partnerov na ceste k pokojnému pôrodu bez strachu a v súlade s ich potrebami. Krásnou súčasťou tejto predpôrodnej prípravy sú vedené relaxácie. Časom som začala tvoriť relaxácie namieru svojim kurzom Pôrod bez strachu, aby zodpovedali potrebám a želaniam tehotných žien.
