Image by Anastasia Taioglou

Relaxácia Búrka

Myslíš na to, ako bude prebiehať tvoj pôrod a ako to zvládneš?

Želala by si k pôrodu nástroj, ktorý ťa upokojí, uvoľní a pomôže ti s dýchaním?

Máš sklony reágovať stresovo, rýchlo ťa chytá panika a nevieš v takom stave jasne rozmýšľať?

VEDENÁ RELAXÁCIA TI POSKYTNE OPORU 

Vďaka relaxácii:

• efektívne znížiš mieru stresu,

• uvoľníš svoju myseľ a následne aj telo,

• sa sústredíš na práve prebiehajúci okamih,

• zmeniš rytmus svojho dychu - upokojíš ho a prehĺbiš,

• obrátiš svoju pozornosť a sústredenie na seba, do svojho vnútra,

aby si pri pôrode zostala čo najviac uvoľnená a sústredená a mohla prežiť pokojný a láskyplný pôrod.

Tvoj pôrod môže byť nádherný nezabudnuteľný zážitok, vďaka ktorému zažiješ láskyplné zrodenie tvojho dieťatka a teba ako matky.

Pravidelné počúvanie relaxácie ti pomôže

  • uvoľniť emócie, myšlienky, strachy a obavy

  • "vyčistiť" hlavu od množstva informácií, ktoré sa na teba valia

  • zastaviť negatívne myšlienky a prepnúť ich na pozitívne

  • spojiť sa so sebou a pochopiť, čo skutočne chceš a čo si len prebrala z okolia

  • dokonale uvoľniť svoju myseľ a telesné svaly (teda aj maternicu)

  • dať väčší priestor bábätku, ktoré sa následne môže viac hýbať a pretočiť

  • naučiť tvoje telo ako sa rýchlo a efektívne uvoľniť a následne to dokážeš praktizovať aj bez počúvania relaxácie 

Image by Anthony Tran

Upokoj svoje myšlienky a k svojmu pôrodu choď sebaistejšia a sebavedomejšia.

Image by Jonathan Borba

Čo ti ponúkam

Pôrodnú audio relaxáciu

Nahrávku vedenej relaxácie

  • Podporí ťa počas pôrodu.

  • Upokojí tvoju myseľ a následne sa ti uvoľní aj telo, čo spôsobí zmiernenie pôrodných bolestí, lebo nebudeš stiahnutá.

  • Krásnou vizualizáciou ťa prevedie celým pôrodným procesom.

  • Dodá ti sebadôveru, pretože prijmeš, že tvoje telo pracuje dokonale a ty svoj pôrod zvládneš.

čo produkt obsahuje

​Ponor sa do svojho vnútra a nájdi odpovede na svoje otázky.

Kto pre teba relaxácie tvorí

Volám sa Alexandra Gulič a som lektorka predpôrodnej prípravy a sprievodkyňa na ceste za krajším a pokojnejším pôrodom.

 

Pomáham budúcim maminkám, ktoré chcú zažiť harmonický Pôrod bez strachu, aby sa z nich stali seba-vedomé ženy s jasne nastavenými hranicami. Narozdiel od zamerania sa na "nejako to prežijem", sa učia efektívne pracovať s vlastnou vnútornou silou a mysľou a využívajú jednoduché techniky na uvoľnenie pri pôrode a odpútanie sa od bolesti. Dokážu si nájsť vlastnú cestu systémom a sú pripravené na realitu pôrodu v našich podmienkach.

Už takmer 5 rokov sprevádzam tehotné ženy a ich partnerov na ceste k pokojnému pôrodu bez strachu a v súlade s ich potrebami. Krásnou súčasťou tejto predpôrodnej prípravy sú vedené relaxácie. Časom som začala tvoriť relaxácie namieru svojim kurzom Pôrod bez strachu, aby zodpovedali potrebám a želaniam tehotných žien.

IMG_3356.JPG

Prosím, vyplň objednávkový formulár