Mirka, Martin
PRIRODZENÝ PÔROD
Ak si zdravá ty aj tvoje bábätko, je úplne v poriadku rodiť prirodzene.
Tvoj pôrod môže byť
nádherný nezabudnuteľný zážitok,
vďaka ktorému zažiješ
láskyplné zrodenie tvojho dieťatka a teba ako matky.
HARMONICKÉ DOJČENIE
Dojčeniu sa musí naučiť mama aj bábätko.
Tvoje dojčenie môže byť
začiatok vnímavého rodičovstva,
vďaka ktorému začneš budovať
láskyplný vzťah so svojím dieťatkom.
Zavri oči a predstav si, že tvoj pôrod práve začína.
Bez strachu a neznesiteľnej bolesti.
Si úplne pokojná, plná energie, vnútornej sily a odhodlania.
Vieš, čo sa s tebou deje a ako máš postupovať.
Poznáš techniky, ktoré zmierňujú tvoje pôrodné bolesti a ty pociťuješ len tlak.
SI POKOJNÁ
SI UVOĽNENÁ
Vieš presne ako dýchať.
Vieš, ako sa môžeš pri pôrode uvoľniť a necítiš žiadne napätie alebo stres.
KOMUNIKUJEŠ SVOJE POTREBY
Tvoj partner je pokojný, ste zohratí a presne vie, čo má robiť.
V pôrodnici dokážeš jasne povedať svoje želania a nemáš pri tom žiadny nepríjemný pocit.
Milo obhajuješ svoje potreby a máš nastavené hranice.
Vieš komunikovať so svojím bábätkom a poznáš jeho potreby.
Dokážeš svoje bábätko sama okúpať, manipulovať s ním, masírovať, prebaliť a nosiť ho.
Máš pripravené všetko potrebné k starostlivosti o tvoje bábätko a nemíňaš na zbytočnosti.
DOJČÍŠ BEZ PROBLÉMOV
Tešíš sa zo zážitku, ktorý práve prežívaš a vieš, že si chceš pamätať každú výnimočnú sekundu so svojím bábätkom.
Získaš všetky informácie na jednom mieste povedané jednoducho a zrozumiteľne, už nemusíš strácať čas nekonečným googlením.
Čo ti ponúkame
"Pôrod a rodičovstvo bez strachu"
4-týždňový kurz
Ako ťa môže priblížiť k tvojmu vysnívanému pôrodu a vnímavému rodičovstvu
PÔROD BEZ STRACHU A NEZNESITEĽNEJ BOLESTI
-
pomenuješ a spracuješ svoje strachy z pôrodu
-
naučíš sa pracovať s bolesťou a odpútať sa od nej
-
vyskúšaš si rôzne pôrodné polohy
-
pochopíš, ako fungujú afirmácie a naučíš sa urobiť si vlastné
TECHNIKY PRE OKAMŽITÉ UVOĽNENIE
-
osvojíš si pôrodné dýchanie
-
vyskúšaš si relaxácie, vďaka ktorým sa uvoľníš, naladíš na seba a svoje bábätko
-
s partnerom si vyskúšate dotykové masáže na uvoľnenie endorfínov
-
zistíš, čo je mindfulness, ako ju trénovať a ako ti môže pomôcť pri pôrode
PRAKTICKÉ INFORMÁCIE A PÔRODNÝ PARTNER
-
spoznáš fyziológiu pôrodu, ako všetko prebieha a čo sa v tvojom tele deje
-
zostavíš si pôrodné priania a pripravíš sa na každú možnú situáciu
-
dozvieš sa, aké sú prirodzené metódy spustenia pôrodu
-
tvoj pôrodný partner sa dozvie, ako ťa pri pôrode môže podporiť, aby ste si obaja odniesli príjemný a nezabudnuteľný zážitok
DOJČENIE A STAROSTLIVOSŤ O BÁBÄTKO
-
vyskúšaš laktačné poradenstvo postavené na vedeckých dôkazoch a najnovších medicínskych poznatkoch
-
dozvieš sa ucelené informácie uznané medzinárodnou certifikáciou
-
získaš praktické znalosti a zručnosti pre podporu dojčenia
-
sústredíš sa na prevenciu a poskytnutie informácií o kontakte koža na kožu a na správny začiatok dojčenia, ktorý je pre dojčenie dôležitý, ako aj na konkrétne postupy pri riešení situácií spojených s dojčením
Partner je v cene kurzu.
Je na vašom rozhodnutí, či predpôrodný kurz absolvuje s tebou alebo nie.
MÔJ TIP: Pripravujte sa na pôrod spolu. Partner ti vďaka kurzu dokáže poskytnúť presne takú podporu, akú od neho potrebuješ, bude pripravený na možné situácie a zbaví sa stresu a neistoty. Bude vedieť, čo m' hovoriť, ako sa správať k tebe aj k personálu a spoločná príprava vás ešte viac zblíži.
Môže sa kurzu zučastniť aj partner?
Kto ťa bude kurzom sprevádzať?
Alexandra a Miriam, skúsené lektorky predpôrodnej prípravy s 20-ročnou praxou, empatické, vnímavé, podporujúce a sprevádzajúce ženy a mamy. Autorky predpôrodných kurzov, skúsené v osobnom poradenstve aj online svete. Každý kurz prispôsobujeme individuálnym potrebám budúcich rodičov, nedržíme sa zaužívaných štandardov.
Budeme ťa sprevádzať na tvojej ceste k spokojnému tehotenstvu, pokojnému prirodzenému pôrodu, pohodovému dojčeniu a vnímavému rodičovstvu.
Naučíme ťa, ako pracovať so svojím telom a mysľou pomocou techník Hypnopôrodu, aby si mohla zažiť harmonický vedomý pôrod a rodičovstvo.
Pomožeme ti zbaviť sa strachu, obáv a negatívnych myšlienok a podporiť tvoju silu a sebadôveru.
Neurobíme zmenu za teba, ale budeme ťa k tvojej zmene viesť s porozumením a podporou.
Alexandra (zakladateľka projektu Pôrod bez strachu)
a Miriam (spoluzakladateľka o.z. Mamila)
Zaži to, čo tieto maminky
Jarka
S mojím manželom sme si kurz naplno užili. Realaxácie, smiech a veľa nových informácií. Čakáme 2. dieťatko a som vďačná, že sa konečne nemusím báť pôrodu. A hlavne, že manžel vie, ako mi pomahať pri pôrode a vžiť sa do situácie. Ďakujem.
Môžem s istotou povedať, že toto bola najlepšia prednáška, akú som zažila. Nádherný zážitok, ktorý odporúčam absolvovať každej budúcej mamičke.
Zúčastnila som sa vášho online seminára Pôrod bez strachu. Veľmi sa Vám chcem poďakovať za všetky slová, ktoré v ňom padli, pretože v období, keď z každej strany sa s blížiacim termínom chrlili slová strachu, mali pre mňa obrovský význam a dodali mi potrebné sebavedomie. Pomohli mi pripraviť sa na to, že možno nie všetko bude podľa mojich predstáv, ale to neznamená , že to je niečo zlé. V sobotu som priviedla na svet úžasnú Leu a bolo to nezabudnuteľné.
Nina
Monika
Tatiana
Na Miriam nedám dopustiť. Ochotná, láskavá, profesionálna a veľmi vzdelaná v odbore laktačná poradkyňa. 2x nás zachránila od umelého mlieka aj napriek komplikovanej situácii (ragády a strata mlieka). Ešte raz veľká vďaka.
Takéto príjemné stretnutie odporúčam určite každej prvorodičke, vďaka Miriam som sa dozvedela, ako správne pracovať s bábätkom už hneď po narodení, aby sa správne prisalo. S veľkou ochotou mi poradila, keď sa vyskytli problémy aj po príchode domov z nemocnice. Jej povzbudivý prístup určite podporí každú mamičku.
Prišla a urobila všetko, čo som potrebovala ako novopečená mama. Cenné rady, ktoré som nenašla nikde inde.
Janka
Ingrid
Ako kurz prebieha
4 x 3-hodinové stretnutie (spolu 12 hodín). Začíname vždy v piatok o 16:30 a končíme cca o 19:30.
Stretávame sa: v Jogacentre - joga v dennom živote (Nábrežie Jána Pavla II 439/16, Poprad). Prines si vlastnú karimatku, deku, vankúšik (ak potrebuješ) a pomôcky na zapisovanie poznámok.
NAJBLIŽŠIE VOĽNÉ TERMÍNY
začiatok 23.9.2022 (ďalšie stretnutia: 30.9., 7.10., 21.10.)
Prestaň sa už báť a začni sa na svoj pôrod a rodičovstvo konečne tešiť!