Termín pôrodu už uplynul a ty si stále tehotná. Viem, prenášanie môže byť frustrujúce. Ale skús sa netrápiť, prekročenie termínu pôrodu je bežné a vo väčšine prípadov neznamená problém. Tu je niekoľko vecí, ktoré by si mala vedieť:
Priemerná dĺžka tehotenstva je približne 40 týždňov, ale za normálne sa považuje 37 až 42 týždňov. Iba približne 5 % žien porodí vo vypočítanom termíne.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa pôrod nemusí začať v termíne. Dieťatko nemusí byť v optimálnej polohe, hladina hormónov, ktoré spúšťajú pôrod, ešte nemusí byť dostatočne zvýšená alebo tvoje telo a bábätko jednoducho nemusia byť pripravené. Vyskúšaj chôdzu, milovanie, stimuláciu bradaviek alebo iné prirodzené metódy na podporu pôrodu, ale nemaj pocit, že si urobila niečo zlé. Niekedy naše deti a naše telá jednoducho pracujú podľa vlastného harmonogramu!
Po 41. alebo 42. týždni tvoj lekár bude pravdepodobne chcieť teba a dieťa pozorne sledovať a môže odporučiť vyvolanie pôrodu. Pri vyvolávaní sa používajú lieky na spustenie kontrakcií a lekár môže navrhnúť aj prasknutie plodovej vody. Nie je to vždy ideálne riešenie, ale v niektorých prípadoch to môže byť nevyhnutné. Prediskutuj so svojím lekárom, dulou, pôrodnou asistentkou alebo lektorkou predpôrodnej prípravy (alebo aj so všetkými) výhody a nevýhody, hľadaj informácie, aby si sa dokázala rozhodnúť čo najlepšie. Pokojne konzultuj aj s viacerými lekármi a počúvaj svoju intuíciu.
Alternatívne metódy vyvolania pôrodu
Existujú niektoré prirodzené alternatívy, ktoré môžeš vyskúšať pred medicínskym vyvolaním pôrodu.
akupunktúra
homeopatia
éterické oleje
bylinné prípravky
Môžu pomôcť stimulovať pôrod jemným spôsobom. Nie vždy fungujú, ale stoja za vyskúšanie, ak sa chceš vyhnúť indukcii pôrodu.
6 prírodných spôsobov, ako prirodzene vyvolať pôrod
Poďme si povedať o prirodzených metódach vyvolania pôrodu viac.
1. Pohyb a cvičenie: Prechádzky, cvičenie na fitlopte a jemná joga alebo strečing sú skvelé spôsoby, ako sa udržať v kondícii počas posledných týždňov tehotenstva. Pohyb pomáha uvoľniť panvové svaly a podporuje bábätko, aby sa dostalo do optimálnej pôrodnej polohy. Cvičenie tiež uvoľňuje endorfíny, ktoré môžu spustiť kontrakcie.
2. Akupunktúra: Akupunktúra zahŕňa zavádzanie tenkých ihiel do určitých bodov na tele. Ak ju počas tehotenstva vykonáva licencovaný odborník, je veľmi bezpečná. Akupunktúra môže pomôcť vyvolať pôrod, spustiť kontrakcie, vyrovnať energiu a uvoľniť panvu.
3. Čaj z listov maliníka: Tento bylinný čaj sa už po stáročia používa na tonizáciu maternice pri príprave na pôrod. Predpokladá sa, že zlúčeniny v listoch červenej maliny pomáhajú stimulovať kontrakcie. Niektoré štúdie však nie sú jednoznačné, preto sa vyhni konzumácii väčšieho množstva. V užívaní pokračuj aj v šestonedelí.
4. Ricínový olej: Ricínový olej je prírodné preháňadlo, o ktorom sa hovorí, že môže stimulovať črevá a maternicu k sťahom. Požitie ricínového oleja však môže spôsobiť nevoľnosť a kŕče, preto túto metódu skúšaj len pod dohľadom lekára alebo pôrodnej asistentky.
5. Stimulácia bradaviek: Jemné masírovanie alebo cucanie bradaviek uvoľňuje oxytocín, hormón zodpovedný za spúšťanie kontrakcií počas pôrodu. Stimulácia bradaviek je veľmi prirodzený spôsob vyvolania pôrodu a navyše je aj veľmi príjemná.
6. Esenciálne oleje: Niektoré esenciálne oleje, ako napríklad šalvia lekárska, jazmín, mäta pieporná, levanduľa a škorica obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť pri vyvolávaní pôrodu. Niekoľko kvapiek oleja môžeš pridať do teplého kúpeľa, použiť v difuzéri alebo zriedený aplikovať na pokožku. Oleje vždy rieď so základovým olejom.
Tvoje bábätko nakoniec príde na svet, neboj sa. Príde, keď bude pripravené. Nezabudni zostať pozitívne naladená, relaxovať a užívať si čas pred príchodom tvojho dieťatka. Posledné dni tehotenstva budú za tebou skôr, ako sa nazdáš!