alexandragulicJun 29, 20212 minIdeálne podmienky pre pôrodIdeálne podmienky pre pôrod sú: ticho, súkromie, teplo, tlmené svetlo, bezpečie a možnosť pohybu a voľby polohy. Ako ich dosiahnuť?
alexandragulicMay 27, 20212 minOdborníčka radí: 3 jedinečné techniky dýchania pre harmonický pôrodVďaka dychovým cvičeniam sa naučíš prejsť každou fázou pôrodu pokojne a prirodzene. Tehotenstvo je ideálny čas precvičovať pôrodné dýchanie.